Лучшие бани и сауны в Москве в 2021 году

Знание различий между баней и сауной поможет сформировать понимание того, какое значение для организма человека имеет их посещение. Чтобы выбрать оптимальное место для водных процедур, рассмотрим, чем отличается баня от сауны.

Особенности финской сауны

Парная представляет собой помещение, полностью обшитое деревом. Она оснащена деревянными полками – лежаками, которые размещаются вдоль стен в 2 – 4 ряда. На нижних банные процедуры принимаются сидя, на верхних — лежа.

Повышение температуры воздуха происходит за счет камней, нагревающихся электрической или дровяной печкой открытого типа. Поливать их не стоит, дабы избежать увеличения влажности в парной. Многие любят наносить на камни несколько капель эфирных масел целебных трав для усиления расслабляющего и лечебного эффекта.

Дым выводится через дымоходы, которые устанавливаются в обязательном порядке для безопасности.

Особенности финской сауны

Но главной отличительной чертой финской сауны служит сухой пар, который поддерживается низкой влажностью воздуха (15 – 20%). Температура держится в пределах 70 – 100°C, но может прогреваться и до 140 – 160°C. Несмотря на это она переносится легко, благодаря сухому воздуху. Поэтому сауну по-фински могут смело посещать люди, плохо выдерживающие влажность русской бани.

Перечисленные условия способствуют хорошему прогреванию тела и быстрому потоотделению, а как известно, вместе с потом выводятся токсины из организма. После 10 – 15 мин необходимо окунуться в прохладную воду в бассейне или естественном водоеме. За счет этого смывается пот и охлаждается тело — организм очищается и закаливается.

Чем отличается баня от сауны

Основное и весомое различие — во влажности и температурном режиме. В сауне воздух сухой, влажность обычно не превышает 4–8%, а её превышение более чем на 25% является максимально критической нормой. Допустимая температура колеблется в пределах 80–140°C.

Сауна пришла к нам из Финляндии — статистика показывает, что каждый второй дом или квартира в этой стране имеют сауну

В русской парилке используется исключительно влажный пар с достаточно высокой влажностью — до 70%. За счёт чего температурные пределы в бане почти в 2 раза ниже, чем в сауне. Это связано с тем, что теплопроводимость воздуха высокой влажности несколько выше, нежели сухого. Именно по этой причине, в парилке нагревание тела происходит быстрее в более щадящих условиях для организма.

Чем отличается баня от сауны

Главной задачей при посещении сауны или бани мы считаем выведение шлаков из организма через кожу, которое достигается максимальным прогревом тела человека.

Важное отличие русской парной от сауны — в наличии лёгкого пара. Чтобы получить такой пар, нужно быть специалистом банного дела

Помимо температурных показателей, русская парилка и финская сауна имеют ряд других весомых отличий:

  • Печь. Наличие печи в русской парилке — ещё один немаловажный момент. В финских саунах отсутствует печь с насыпью камней, здесь используют электрические камины, задача которых — в короткое время обеспечить нужный температурный режим и поддерживать его длительное время.
  • Вентиляция. Важный элемент любой бани. Вентиляция в финской парной осуществляется при балансе внутреннего и наружного давления. Русская же баня — парилка с избыточным давлением. На первый взгляд, незначительные различия в показателях сильно не ощущаются, но без этих нескольких миллиметров невозможно достичь сухого перегретого пара в сауне.
  • Веник. Является непременным атрибутом русской парилки. При его умеренном использовании наблюдается оздоровительный эффект — усиливается потоотделение, раскрываются поры, стимулируя кровообращение. Для сухой сауны использование веника неприемлемо. Под влиянием высоких температур и пониженной влажности листья веника осыпаются.
  • Бассейн. Обязательным и важным элементом сауны является наличие бассейна, оздоровительный эффект которого достигается сменой температурных условий — горячего воздуха и прохладной воды. Наличие бассейна не характерно для русской бани. Однако издавна бани строились вблизи водоёмов.

Отличие бани от сауны на видео

Чем отличается баня от сауны

Баня и сауна — лучшие места для отдыха и укрепления здоровья. Несмотря на существенные отличия между ними, времяпрепровождение в них дарит человеку массу положительных эмоций.

Главные отличия между баней и сауной

Основные отличия между русской баней и финской сауной – разные показатели влажности и температурного режима внутри помещения.

Особенности финской сауны

Сухость воздуха – отличительная ее черта. Высокая температура (90 — 130 градусов по Цельсию) и низкая влажность (до 10%) способствуют созданию микроклимата, при котором происходит:

  • Обильное потоотделение, соответственно, вывод шлаков и токсинов из организма;
  • Прогрев верхних дыхательных путей, как итог — профилактика простудных заболеваний.

Для соблюдения правильного баланса, после хорошей пропарки, осуществляется охлаждение тела до нужной температуры путем погружения в прохладную воду.

Регулярное посещение сауны в Перми обеспечит хорошую закалку организма, крепкий ночной сон, «восстановленные» нервы, заряд бодрости на предстоящую неделю.

Особенности русской бани

Русская баня от финской сауны отличается сбалансированностью температуры и влажности. Все банные процедуры проводятся в условиях, приближенных к естественным. Влажность воздуха не превышает 70%, температура варьирует в пределах 50 – 70 градусов.

Читайте также:  Установка печи в баню с выносной топкой

Чтобы получить максимум пользы от пребывания в бане, необходимо себя в ней правильно вести.

Для чего:

  • Несколько минут посидеть на нижней полке, чтобы привыкнуть к установившейся температуре;
  • Найти правильное место, температурный режим которого оптимально подходит для собственного организма;
  • Процедуры проводить в максимально расслабленной позе – лежа, сидя, стоя — как удобно;
  • По распаренному телу «пройтись» березовым или дубовым веником, получить удовольствие от массажа, подышать ароматами целебного дерева;
  • Банные мероприятия закончить приятными, прохладными водными процедурами;
  • Одеться по истечении 15-ти минут, дав возможность порам закрыться, а телу полностью высохнуть.

Посещение бани и сауны разрешено людям всех возрастов, не имеющим медицинских противопоказаний. Не следует только забывать, что пребывание в таких заведениях связано с сильным потоотделением. Восстановить водный баланс, утолить жажду поможет травяной чай с медом, вода без газа.

Микроклимат

В финской сауне воздух сухой, его влажность не превышает 8-15%. При сухом паре потоотделение повышено, испарение пота интенсивнее, чем в бане. Соответственно, риск перегрева меньше за счет хорошей терморегуляции.

Температура держится на отметке от 90 до 130°C.

В бане влажность доходит до 70%, пот практически не испаряется, а стекает. За счет этого обезвоживание минимальное, прогревание организма быстрое и равномерное, но терморегуляция низкая.

Температура 70-80 градусов на уровне верхней лавки. Ближе к полу она опускается до 60 градусов за счет постоянного движения воздуха.

Влажный теплый пар переносится легче, чем сухой горячий.

Планировка

В бане, как правило, два помещения: парная и предбанник. В парной парятся и моются. Это  В предбаннике переодеваются и отдыхают. В каждом помещении есть окно.

В сауне три помещения: парная, душевая и предбанник. Парилка небольшая, окон нет. Предбанник больше, так как перерывы между заходами продолжительнее: 30-40 минут (в бане 15-20).

Для сауны характерна печь открытого типа. Раньше использовали дрова, сейчас помещения оборудуют электропечами. Камни находятся в открытом доступе. Поливать их не принято. Печь быстро нагревает воздух, температура держится несколько часов.

В бане используется закрытая печь, которую до сих пор топят дровами. Внутрь кладут камни, которые поливают для создания микроклимата. Дверца печи открывается только для того, чтобы поддать пар, за счет этого жар сохраняется до двух дней. На растопку печи требуется от 2 до 5 часов. Рядом с печкой устанавливают бак с водой.

Бассейн или водоем

Для сауны характерно наличие бассейна. Рядом с ним устанавливается отдельный душ. Эффект сауны основан на чередовании действия холодной воды и сухого горячего пара.

В бане бассейна нет. Ее специально строили рядом с речкой или прудом, чтобы после посещения парной охладиться в естественном водоеме.

Веник

Веник – главный атрибут русской бани. В сухом воздухе сауны он быстро осыпается и становится жестким.

Показания

Баня, в отличие от сауны, рекомендована для оздоровления при проблемах с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, при высоком давлении.

Поведение человека

В сауне принято сидеть или лежать, не двигаясь.

В бане человек совершает много активных действий: необходимо замочить веник, поддать пар, попариться.

В России эти две разновидности встречаются чаще других популярных процедур: кедровой бочки и хамама, и обе имеют почитателей.

Список лучших бань на дровах

Банный двор

Адрес: улица Лобненская, 11 Сайт Телефон: ☎ 8-495-636-2775

Этот банный комплекс представляет собой несколько бревенчатых срубов в два этажа. В каждом из них могут одновременно отдыхать до 20 человек. Каждый домик оформлен в индивидуальном тематическом стиле. В них несколько комнат, где можно не только попариться в русской боне, но и просто посидеть у камина, попеть в караоке, сыграть в бильярд. Для каждого домика предусмотрен отдельный дворик с бассейном.

Перекусить можно здесь же, на территории комплекса открыт ресторан с блюдами русской кухни. При этом желающие могут заказать обеды и ужины прямо в номер. При желании можно заказать отдельные услуги, включающие СПА-процедуры, массаж, пилинги. В комплексе действует система скидок. Отдыхать здесь можно круглосуточно.

Достоинства:

Список лучших бань на дровах
  • отдельные домики со своим бассейном;
  • есть комплекс СПА-процедур;
  • работает ресторан;
  • круглосуточный режим работы.

Недостатки:

  • не найдено.

Стоимость аренды домика составляет от 2000 рублей в час.

Салтыковские бани

Адрес: Носовихинское шоссе, 34 Сайт Телефон ☎ 8-903-555-1181

Этот банный комплекс подойдет для проведения большого корпоративного мероприятия или для отдыха в узком кругу. Он представляет собой два отдельных бревенчатых сруба в два этажа и два больших зала с индивидуальным оформлением. В целом в комплексе можно отдыхать большой компанией в 50 человек. В бревенчатых парных могут одновременно находиться до 12 человек.

Дополнительно можно поплавать в бассейне или окунуться в кедровую купель. Для равномерного прогревания помещения и поддержания влажности на оптимальном уровне предусмотрена уникальная печка. Территория полностью закрыта от посторонних глаз и хорошо охраняется. Поэтому посетителям гарантирована полная безопасность и конфиденциальность.

К услугам посетителей аккуратный двор с уютными зонами для отдыха, питание по привлекательным ценам, караоке и внимательное отношение работников комплекса. Множество довольных посетителей уже успели оценить преимущества Салтыковских бань и оставили положительные отзывы.

Список лучших бань на дровах

Достоинства:

  • удобное расположение;
  • комфортные парные и залы;
  • вкусные блюда;
  • закрытая, охраняемая территория.

Недостатки:

  • не найдено.

Средняя стоимость аренды составляет от 2000 рублей в час.

Читайте также:  Как выбрать электрические конвекторы для отопления частного дома?

Царь-баня на дровах

Адрес: улица Новый Арбат, 15/1 Сайт Телефон ☎ 8-495-114-60-18

Этот банный комплекс находится в самом центре Москвы. Он состоит из двух оригинально оформленных залов с множеством живой зелени. В отделке использованы преимущественно натуральные материалы, создающие спокойную, приятную атмосферу. Здесь все располагает к спокойному семейному отдыху, расслаблению и умиротворению. Дополняет эффект специальная подсветка. Здесь можно отдохнуть в тесной дружеской компании, провести романтическое свидание. При желании в парилке можно получить сеанс массажа или воспользоваться услугами опытного банщика. В комплексе работает небольшой магазин, где можно купить аксессуары и принадлежности для бани. Развлечься можно в караоке, игрой в бильярд или аэрохоккей. В отдельной комнате можно покурить кальян.

Многие посетители этот банного комплекса отметили профессиональную работу сотрудников, уютные и всегда чистые залы, прекрасное оформление интерьера. Перекусить всегда можно в баре, который работает на территории комплекса. При этом не возбраняется приносить собственную еду и напитки.

Список лучших бань на дровах

Достоинства:

  • удобное расположение в центре города;
  • уютная атмосфера;
  • вежливый персонал;
  • работает бар;
  • есть развлечения для посетителей;
  • чистые помещения.

Недостатки:

  • высокая стоимость аренды.

Средняя цена аренды составляет от 2500 рублей.

Баня Оберег

Адрес: улица Чермянская, 6/1 Сайт Телефон: ☎ 8-925-858-92-34

Этот небольшой банный комплекс с уютно оформленными интерьерами находится в Северо-Восточной части столицы. Он представляет собой классическую баню с парилкой на дровах. В бане Оберег гостей ждут, кроме традиционной парилки, множество развлечений: караоке, танцпол, домашний кинотеатр, кальян, спутниковое ТВ. В парной можно одновременно находиться в ввосьмером, а обшитая еловым брусом гостиная вмещает до 16 человек.

Также имеется небольшой двор. Там можно поплавать в открытом бассейне или пожарить мясо на мангале. Также это место можно арендовать для проведения банкета. В банном комплексе работает собственная кухня, где готовят азиатские и европейские блюда. По отзывам посетителей, комплекс Оберег представляет собой настоящую баню, где можно попариться в соответствии со всеми русскими традициями. Желающих даже обольют ледяной водой после парилки.

Список лучших бань на дровах

Достоинства:

  • удобное расположение;
  • предусмотрено все для продуктивного отдыха;
  • есть собственная кухня;
  • умеренные цены;
  • баня на дровах.

Недостатки:

  • не найдено.

Средняя цена аренды составляет от 800 рублей в час.

Главные предметы сауны и бани

Самые главные атрибуты, которые находятся в сауне, бане:

  • камни. В помещении сауны они находятся открыто и по всей территории. Камни здесь отдают собственное тепло. В бане имеется специальная печь, где расположены камни. Таким образом, тепло от них хранится дольше. Печь все время находится в закрытом положении, ее открывают только для поливания камней водой. Это делают с целью увеличения пара;
  • бассейн. Практически в каждой сауне имеется. Ведь после того, как человек выйдет из парилки, он просто обязан окунуться в воду. Поскольку горячая среда моментально сменяется холодной, это имеет положительное влияние на организм в целом. Для русской бани бассейн не считается обязательным. Рядом с банями раньше всегда были водоемы. Люди после посещения парилки прыгали туда;
  • веник. Ну какая баня без него? Для изготовления данного приспособления могут использовать ветки разных деревьев. Перед тем, как применять его, стоит его замочить в горячей воде. Когда тело хлестают веником, это усиливает выделение пота, расширяет поры, усиливает кровообращение.

Кому подходит данный вид парных

Поскольку данная процедура заставляет человека терять большое количество влаги, многие спортсмены включают в свой режим посещение бани. Тело становится более рельефным, так как из-за активного теплообмена сжигается жировая прослойка. Дамы могут взять на заметку, что финская сауна идеально подходит для похудения.

Но существует ряд ограничений, при которых посещение парных крайне не желательно. Если избыточный вес слишком велик, посещение мест с таким температурным режимом крайне противопоказано. Также стоит обратить внимание на общее состояние организма. Ишемические болезни сердца, давление и отдышка не лучшие спутники при походе на жаркие полати.

Чтобы не навредить себе необходимо знать, как правильно париться в финской сауне.

Кому подходит данный вид парных

Финны идеально продумали технологию очищения и низкая влажность – это соблюдение норм безопасности. Чем выше температура, тем ниже должно быть водяных капель в воздухе, иначе это неминуемо обернется тяжелым ожогом.

Есть еще несколько советов новичкам о том, как правильно ходить в финскую сауну, которая в последнее время становится все более востребованной:

  • Часто общественные купальни объединяют под одной крышей разные виды национальных парных – и хамам, и древесные бочки, и более классические варианты. Ошибкой будет их последовательное посещение. В финский уголок нужно заходить после приема душа комнатной температуры и тщательно вытершись полотенцем.
  • Время пребывания должно составлять 5 минут, максимум 10. Не допускайте перегрева организма.
  • Не опускайте на камни более чем двух черпаков с водой за один раз.
  • Процедуру лучше всего завершить прохладным душем и погружением в бассейн.

Полезные свойства для здоровья

Для многих сухой воздух в парной является антиаргументом при выборе вида омовения. Чем же полезна финская сауна?

Вы согласитесь попробовать эту процедуру, если узнаете, что она превосходно:

Кому подходит данный вид парных
  • укрепляет все системы организма;
  • устраняет симптомы хронической усталости и депрессии;
  • ликвидирует акне и высыпания другой природы;
  • помогает в деле похудения и борьбы с целлюлитом; укрепляет иммунитет;
  • является профилактикой заболевания дыхательных путей.
Читайте также:  Как сделать печь-голландку своими руками?

Даже заядлые посетители парных не всегда хотят экспериментировать, но узнав, чем отличается финская баня от русской, и как правильно в ней париться, решаются попробовать. Ведь это не только стандартная процедура очищения, но и приобщение к традициям другой страны.

Строительные материалы

При постройке саун и бань используются разные материалы. В первом случае, помимо натурального дерева, применяются современные искусственные аналоги и другое природное сырье. Что касается второго помещения, то здесь применяются исключительно натуральные материалы. В далеком прошлом в качестве утеплителей для бани использовании даже мох и войлок.

Развитие современных строительных продуктов не стоит на месте. Все больше строителей используют искусственные заменители, но такое здание нельзя назвать настоящей бане. Многие эксперты называют помещение такого типа своеобразным гибридом сауны и бани.

Русская баня и финская сауна разница

Чем отличается русская баня от финской сауны? Главное отличие, которое сразу чувствуется организмом человека, – различная влажность в русской бане и финской сауне.

Для финской сауны характерна “сухость” воздуха – влажность может не достигать даже отметки в 15%.

Для справки: в пустыне Сахара влажность воздуха колеблется от 20% до 25% влажности. В сезон дождей – отметка может подниматься до 35%.

Русская баня и финская сауна: что это такое, и чем отличаются

Такая сухость финской сауны способствует быстрому разогреву помещения до температуры свыше 100 градусов по Цельсию, что является характерной особенностью данного вида отдыха.

Что же касается русской бани, то чем отличается финская сауна от русской? В русской бане – влажность воздуха может достигать отметки в 75% влажности. Такая влажность способствует ещё большему выделению “влаги” из организма и как следствие – избавление от токсинов.

Стоит заметить, что финская сауна, в отличие от русской бани, более полезна для слизистых оболочек организма, в то время как русская – прогревает тело изнутри (это полезно для мужской потенции и кровообращения в органах малого таза у женщин).

Ещё отличия

Второстепенными отличиями можно считать, что финская сауна и русская баня отличия имеет в температуре внутри помещения. Они кардинально различаются:

– Русская баня: температура внутри помещения – 50, 80 градусов по Цельсию;

– Финская сауна: температура свыше 100 градусов по Цельсию.

Благодаря различиям во влажности, достигается различный, неповторимый эффект от каждого из вида досуга.

А пар

Чем отличается финская сауна от русской бани? Безусловно, ещё одно почти невидимое, но не менее значимое, отличие – это пар.

В русской бане – пар достигается благородя попаданию воды на раскалённые до высокой температуры камни. Такой пар называют “лёгким” (из-за этого и произошло знаменитое, советскоевысказывание “с лёгким паром”).

В сауне – пар имеет более “обжигающий” эффект. Он более горяч и часто бывает “сырым” (густой, кратковременный пар). “Финский пар” более легко переносим людям, с болезнями дыхательных путей или лёгкими.

Дополнительные атрибуты

Посещение бани или сауны не может считаться полным, если Вы не использовали дополнительные атрибуты отдыха. Некоторые атрибуты более характерны для определённого вида отдыха и имеют отменности:

В русской бани – камни должны находиться в печи, – камни дольше удерживают тепло и смогут создать “лёгкий” пар. Можно разогревать камни в предбаннике, но это менее удобно – положите их напечь в парилке.

В сауне – камни обычно размещаются на открытом пространстве, на расстоянии от печи.

Этот атрибут отдыха более часто встречаем в саунах. Температура воды может быть достаточно прохладной, что, после высокой температуры в парилке, призвано оказать лечебный, положительный эффект на здоровье человека и просто взбодрить его.

“Русский вариант” – подразумевает купание в проруби или обливание холодной водой из ведра. Нередко можно встретить “элемент охлаждения”, – растирание холодным снегом.

Русская баня славится своими вениками для купания. Они могут быть выполнены из берёзы, дуба и другие породы дерева. Практически каждая “древняя” банная имеет уникальные секреты изготовления банных веников. Шлёпанья веником – древняя, российская традиция у мужчин, которая способствует улучшению кровообращения внутри организма.

“Финские друзья” могут только позавидовать, – в сухой парилке листья веников быстро осыпаются и их не используют.

Зная эти отменности, Вы сможете выбрать комфортный для себя вид отдыха и насладиться им сполна!

Вы можете заказать сауну в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Москва, 1-й Вязовский проезд, 4

Что строить в доме?

Важный вопрос — обустройство вентиляции и строительство печи. Это все необходимо и в сауне, но там печь может быть электрической либо газовой, что сильно упрощает дело. Для строительства сауны необходима канализационная система. Это позволит обустроить помещение бассейном. Для домашней сауны будет достаточно наличия душа. Для обустройства русской бани всего этого не нужно, особенно если рядом расположены колодец и пруд. Баню нужно строить в удалении от других помещений. Чем отличается сауна от финской бани? Хотя бы тем, что для ее строительства нет никаких ограничений.

Что строить в доме?